Tamu bulanan para wanita seringkali hadir dilengkapi dengan rasa nyeri. Perut terasa sakit hingga keram, keringat dingin mengucur, serta mood yang menjadi berantakan karena masa haid merupakan sesuatu yang lazim dialami. 5 aktivitas ini Ku Ka yakin bisa memperbaiki mood saat nyeri haid. Bye, BT!

Makan Cokelat

Foto: chocolatealchemy.com

Cokelat yang identik dengan rasa manis ini paling enak dikonsumsi saat nyeri haid karena mengandung kandungan kafein, theobromine, dan methyl-xanthine yang dapat membuat perasaan menjadi lebih bahagia, memperbaiki perasaan yang tidak karuan. Jangan sampai mood hancur berantakan, tidak produktif, dan pekanmu menjadi suram karena nyeri haid, ya!

Makan cokelat enak, yuk!

Dengarkan Musik

Foto: pinterest

Jika Kawan Ku Ka tidak bisa beraktivitas karena nyeri yang dirasa terlalu berat, berbaringlah sejenak dan oleskan minyak kayu putih yang dapat menghangatkan perut. Sambil berbaring, dengarkan musik yang ada di daftar main yang membangkitkan mood mu untuk beraktivitas. Jangan sampai ketiduran, ya… Masih ada banyak deadlines di depan mata, kan?

Merapikan Kamar

Foto: pinterest

Energi banyak yang terpendam dan tidak tersalurkan kurang baik lho. Jika saat nyeri haid Kawan Ku Ka ingin beraktivitas, yuk salurkan tenaga yang ada untuk melakukan kegiatan yang positif. Kamarmu bisa menjadi lebih rapi, jiwamu juga bisa menjadi lebih happy!

Dekorasi kamar makin menarik dengan perlengkapan ini

Pijat

Foto: pinterest

Nyeri haid bisa jadi salah satu alasan atau waktu yang tepat untuk pijat. Pijat yang biasanya mengenakan tarif per jam bisa Kawan Ku Ka ambil setelah seharian beraktivitas. Tidak perlu memakan waktu lama, cukup sejam saja dijamin urat yang tadinya tegang serta nyeri yang menghampiri akan berkurang. Perasaan relax pun datang hingga keesokan harinya Kawan Ku Ka memiliki semangat kembali untuk beraktivitas dengan lebih produktif.

Facial

Foto: blog.evend.id

Jika tubuhmu sudah merasa lebih relax dengan pijat, tiada salahnya Kawan Ku Ka untuk melakukan facial. Di saat haid, wajah wanita menjadi lebih berminyak. Dari situ muncullah jerawat yang bermula dari komedo. Penampilan yang kurang cantik karena si jerawat-jerawat nakal harus diatasi segera dengan facial. Manjakan wajahmu sesekali, yuk!